TORNANDO A VIDA FITNESS
divertida de verdade!
PERSONAL TRAINER INDIVIDUAL OU EM DUPLA
Como Personal Trainer, analiso todo o processo de desenvolvimento do aluno desde suas fases iniciais de adaptação (respiração, postura, flexibilidade, ergonomia e tônus muscular). Passo então pelo acompanhamento em treinamentos especializados para o desenvolvimento de alunos que buscam ter rendimentos de atletas (treinos de alto rendimento), preocupando-me também com as capacidades motoras (coordenação, equilíbrio e reflexos). Para tal, sempre levo em consideração não somente a aptidão física, mas também a mental, que influencia em todo o processo.
AVALIAÇÃO FÍSICA
A avaliação física é muito importante junto à anamnese, pois somente assim é possível planejar todos os protocolos de treinos a partir dos resultados reais obtidos na avaliação. Assim, facilitamos o foco no objetivo do aluno e traçamos o caminho que ele deverá seguir. A avaliação também serve para registar os resultados, possibilitando uma visão 360 do trabalho desenvolvido.
CONSULTORIAS (PRESENCIAL OU ONLINE)
Com um acompanhamento mais aprofundado e especialisado com uma visão abragente que vai além do treino, onde temos estratégias com relação a manipulados e meios que favoreça o aluno a ter seu objetivo alcançado com uma melhor performance.